「X」で有名な「Testosterone」さんが推奨する
「不安が消える呼吸」をブラウザアプリ化したものです
（容量は3M程度。軽量です）。
Testosteroneさん本人の許可はとってないけど
「フリーソフト」だし問題ないでしょう（？）
【Testosteroneさんの解説動画】
https://youtu.be/CNopVC6wo0U
「深呼吸」で「ストレスが軽減」し、「気持ちが落ち着きます」。
1.「お腹が膨らむように「鼻」から4秒息を吸って」
2.「2秒息を止めて」
3.「お腹をへこますように「口」から6秒息を吐く」
これを「5～10回」やると「不安が軽減」します。
本アプリでは10回やるように設定。
「不安障害」の方におススメ！！
作者も不安障害です。「ダンベル」と「エアロバイクHIIT」で
克服しつつあるけど、まだ完璧じゃないです。
いざという時は、このアプリを使おうと思います。
◇写真素材◇
写真ACさま
https://www.photo-ac.com/
ドット絵こんばーたさまで
写真を16色ドット絵化させて頂いてます
https://app.monopro.org/pixel/
◇効果音◇
ザ・マッチメイカァズ2ndさま
https://osabisi.sakura.ne.jp/m2/
タイトル画面
解説画面
お腹が膨らむように「鼻」から4秒息を吸って
2秒息を止めて
お腹をへこますように「口」から6秒息を吐く
お腹が膨らむように「鼻」から4秒息を吸って・・・
YouTubeでTestosterone式 不安が消える呼吸を見る
ゲームポイント
「不安」で「パニック状態」（分かる人だけ分かる）の時にお使いください。
作者も「不安障害」です。「ダンベル」と「エアロバイクHIIT」を日課としていますが
それでも完全に回復しませんので。いざという時に。
［Testosterone式 不安が消える呼吸］の詳細
- 頒布形態
- フリーウェア
- カテゴリ
- パズルゲーム・他
- 年齢制限
- 全年齢
- 対応OS
10 11
- DL回数
- プレイ回数
- 制作者
- TETSU
- 制作サイト
- 冒険会社TETSUCOM【テツコム】
- SNS
- X（Twitter）
- 本体サイズ
- 2.99MB
- Version
- 2.0
- 最終更新日
- 2025年4月27日
- お気に入り
- 票3票
- 上記の本体サイズ程度に通信容量がかかりますので、モバイル回線の場合はWi-Fiに切り替えてご利用ください。また回線速度が遅いとゲーム起動までに時間がかかる場合があります。
- セーブデータはお使いのブラウザに保存されます。ブラウザのキャッシュをクリアするとデータが消えてしまうこともありますのでご注意ください。
- RPGツクールやティラノビルダー作品の場合は、仕様上セーブデータ領域がドメイン単位で共有されます。当サイトでプレイする他の同ツール作品と共有されますので、セーブする際は空いている箇所を使用するか、もしくは別のブラウザでプレイするなどで対応してください。
【レビュー・感想】